Manzanilla

Matricaria chamomilla

La manzanilla, originaria de Europa y Asia occidental, ha sido usada durante siglos en la herbolaria tradicional. Una planta sagrada que se usa como calmante para el estrés, antiinflamatorio y digestivo. Es conocida por sus propiedades relajantes y su capacidad para aliviar problemas gastrointestinales. También se usa para reducir la ansiedad, promover el sueño y calmar irritaciones, siendo una de las hierbas más versátiles.

La manzanilla contiene flavonoides, aceites esenciales y compuestos antioxidantes que benefician la salud. Aporta pequeñas cantidades de vitaminas como la A y C, y minerales como calcio, magnesio y potasio. Al ingerirla, mejora la digestión, reduce la inflamación y calma el sistema nervioso, aliviando la ansiedad y promoviendo el sueño reparador. Además, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a aliviar dolores menstruales, siendo una infusión ideal para mantener el equilibrio físico y emocional.

Origen: Guasca – Cajicá