Hoy navegamos a un mundo en el que la salud femenina se ve comprometida. ¿Sabías que 1 de cada 6 mujeres enfrenta problemas de fertilidad? Nuestra conexión con la naturaleza, con nuestros procesos fisiológicos es cada vez más distante. Existen países donde la tasa de cesáreas en los partos supera el 50%. La salud durante el embarazo determina las experiencias y desbalances que la generación venidera tendrá que confrontar (ej. diabetes, alergias, asma, autismo…)
Millones de mujeres en diferentes ciudades sufren de endometriosis, fibromas, miomas, síndrome premenstrual y desbalances en la menopausia, sin embargo la mayoría de mujeres en comunidades indígenas no conocen estos malestares.
La medicina de las plantas y la conexión con la Tierra es un camino de sanación y soberanía imprescindible en este momento. Como mujeres necesitamos alternativas sanas, seguras, saludables, accesibles que nos ayuden a recobrar el equilibrio.
Este es un llamado para:
- Tomar responsabilidad y soberanía sobre nuestra salud
- Escuchar y confiar en la sabiduría de nuestro cuerpo
- Recordar la sabiduría femenina, la sabiduría innata de sanación
- Integrar prácticas de alimentación consciente
- Profundizar la conexión con la Tierra
- Reconocer nuestros ciclos y ritmos
- Conectarnos con nuestro camino auténtico
A continuación te sugerimos algunas prácticas y plantas para distintos momentos de tu vida y de tu ciclo.
Dolor Menstrual y Pélvico
El dolor menstrual tiene causas de raíz que tienen que ver con la inflamación. Existen prácticas naturales que ayudan a sacarlo de raíz y a aliviarlo.
- Lleva una alimentación antiinflamatoria rica en vegetales orgánicos, frutas, alimentos ricos en omega 3. Evita al máximo comidas procesadas, azúcar refinada, grasas saturadas, ingredientes y endulzantes artificiales.
- Integra prácticas para reducir el estrés diario, por ejemplo pranayama y meditación.
- Ten una excelente higiene del sueño.
- Alivia la inflamación y el dolor tomando plantas sanadoras. Cúrcuma, jengibre, canela, guayusa, chai, lavanda, salvia… explora las plantas con las que mejor te conectes.
- Toma nuestras mezclas botánicas, infusiones recomendadas para la mujer, dedicadas a recobrar el balance femenino
