La Moringa tiene más de 5000 años de historia documentados principalmente por sus usos ayurvédicos. Su origen se remonta a los Himalayas. Esta planta tiene muchos usos medicinales y de bienestar. Es una de las plantas más nutritivas, rica en antioxidantes, aminoácidos, nutrientes.
Es un gran apoyo para fortalecer el sistema inmune, dinamiza el metabolismo energético, alivia el cansancio, ayuda a regular el sistema digestivo y cardiovascular, ayuda a mantener dientes y huesos sanos.
Esta milagrosa planta del sur de Asia sobrevive en condiciones extremas de calor y sequedad. Es un tremendo multivitamínico, es muy rica en nutrientes, proteína y antioxidantes, revitaliza el cuerpo y fortalece el sistema inmune. Como emplaste, la corteza ayuda a sanar heridas. El aceite de las semillas se usa en cosméticos, cocina y para purificar el agua.
Moringa y cúrcuma: una combinación que potencia
La moringa nutre nuestro sistema, y combinada con la cúrcuma proporciona vitalidad y resistencia — dos plantas que juntas ayudan a modular nuestra fortaleza para navegar el día a día desde nuestro poder interno. Por eso son una dupla tan usada en preparaciones ayurvédicas: una aporta el respaldo nutricional, la otra suma su carácter cálido y activo.
¿Cómo se prepara la Moringa?
Es de las plantas más recomendadas para modular y reforzar el sistema inmunológico, es muy versátil en cuanto a sus usos, podemos tomarla como alimento en forma de comida o de bebida.
Como bebida la puedes tomar infusionando una cucharadita de hojas deshidratadas o frescas por 5 minutos. Las hojas hidratadas las puedes mezclar con el arroz o para sazonar alimentos y comerlas.
Si la vas a consumir en polvo, evita que se oxide tomándola en el menor tiempo posible; la puedes agregar a batidos y sopas.
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Partes de la planta para uso medicinal: Hojas
Usos: Infusión, tintura, alimento, jugo, emplaste
Dosis y frecuencia: 1 cucharadita, 1–2 veces al día, antes de las 4pm
Características sensoriales: Amarga, ligeramente picante, caliente, energizante
Contraindicaciones: Hipertensión, diabetes con medicamentos de insulina, insuficiencia renal, diarrea, insomnio
