¿Cómo cuidar tu salud mental y física en tiempos de crisis de la mano de las plantas?
Esta bien no sentirte bien. Dale rienda suelta a tus emociones, el enojo, la tristeza, el miedo o la ansiedad son una reacción normal a la situación actual. Permítete expresarlas. Infórmate pero no te satures. Es importante mantenerte informado de medios verídicos y confiables, sin embargo es necesario poner límites y desconectarte por momentos, ya […]