{"id":34592,"date":"2020-10-10T16:00:00","date_gmt":"2020-10-10T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/munayherbal.com\/herbal-preparations-for-drinking-and-eating\/"},"modified":"2026-09-14T15:54:20","modified_gmt":"2026-09-14T20:54:20","slug":"herbal-preparations-for-drinking-and-eating","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/herbal-preparations-for-drinking-and-eating\/","title":{"rendered":"Herbal preparations for drinking and eating"},"content":{"rendered":"\n\n<\/p>\n\n<strong>Infusi\u00f3n<\/strong>\n<\/p>\n\nPara preparar una infusi\u00f3n sumerges la mezcla de hierbas o t\u00e9 en agua caliente entre 70 y 95 grados, la dejas el tiempo indicado (de 3 a 5 minutos). Es ideal para extraer las propiedades de hojas, flores, y algunas frutas. Calcula m\u00e1s o menos una cucharadita por taza.\n<\/p>\n\nPara ahondar m\u00e1s en este tema te recomendamos nuestra entrada del blog \u00bfC\u00f3mo preparar una infusi\u00f3n sanadora? C\u00f3mo preparar la taza perfecta de T\u00e9.\n\n<figure class=\"wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-munay\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"dnjopk6cu4\"><a href=\"https:\/\/munayherbal.com\/como-preparar-una-infusion-sanadora-como-preparo-la-taza-perfecta-de-te\/\">\u00bfC\u00f3mo preparar una infusi\u00f3n sanadora?: C\u00f3mo preparo la taza perfecta de T\u00e9<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;\u00bfC\u00f3mo preparar una infusi\u00f3n sanadora?: C\u00f3mo preparo la taza perfecta de T\u00e9&#8221; &#8212; Munay Herbal\" src=\"https:\/\/munayherbal.com\/como-preparar-una-infusion-sanadora-como-preparo-la-taza-perfecta-de-te\/embed\/#?secret=kjywq7XeH3#?secret=dnjopk6cu4\" data-secret=\"dnjopk6cu4\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<\/p>\n\n<strong>Infusi\u00f3n Fr\u00eda<\/strong>\n<\/p>\n\nAlgunas propiedades medicinales de las plantas se pierden con el calor del agua. Se puede preparar una infusi\u00f3n en agua fr\u00eda usando el doble de hierbas y dej\u00e1ndola de la noche a la ma\u00f1ana sumergida en agua fr\u00eda o al clima. Tambi\u00e9n es ideal para preparar y refrescar en climas c\u00e1lidos.\n<\/p>\n\nPara ahondar m\u00e1s en este tema te recomendamos nuestra entrada del blog, Bebidas refrescantes y sanas a base de plantas: Aguas frescas y t\u00e9 fr\u00edo.\n\n<figure class=\"wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-munay\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"90uXEBh49E\"><a href=\"https:\/\/munayherbal.com\/bebidas-refrescantes-y-sanas-a-base-de-plantas-aguas-frescas-y-te-frio\/\">Bebidas refrescantes y sanas a base de plantas: Aguas Frescas y T\u00e9 Fr\u00edo<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Bebidas refrescantes y sanas a base de plantas: Aguas Frescas y T\u00e9 Fr\u00edo&#8221; &#8212; Munay Herbal\" src=\"https:\/\/munayherbal.com\/bebidas-refrescantes-y-sanas-a-base-de-plantas-aguas-frescas-y-te-frio\/embed\/#?secret=lmNvrqeoyu#?secret=90uXEBh49E\" data-secret=\"90uXEBh49E\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<\/p>\n\n<strong>Infusi\u00f3n Viva<\/strong>\n<\/p>\n\nA veces las propiedades que necesitamos de las plantas est\u00e1n en su savia. Una infusi\u00f3n viva se prepara a partir de la savia y las partes de la planta fresca. Se cosecha la planta al atardecer, ideal en luna llena para que haya mayor cantidad de savia en hojas y ramas. Se cosechan hojas y ramas dependiendo de la planta. Con piedra sobre piedra (puede ser en un mortero liso) se chanca o macera con amor. Una vez los jugos salgan se ponen en un bowl, se juagan con agua caliente las piedras sobre la planta y se cubre de agua hirviendo. Se deja as\u00ed enfriar y luego se cuela y se le a\u00f1ade agua al clima. Se va tomando esta infusi\u00f3n a lo largo de m\u00e1ximo 3 d\u00edas.\n<\/p>\n\nLa infusi\u00f3n no debe recibir luz directa y debe permanecer en un espacio fresco. Para que sea realmente efectiva se debe hacer una dieta consciente.\n<\/p>\n\n<strong>Decocci\u00f3n<\/strong>\n<\/p>\n\nLa decocci\u00f3n implica hervir las plantas entre 5 y 20 minutos. Es necesaria para extraer las esencias profundas de sustancias duras como lo son cortezas, semillas, ra\u00edces, rizomas, ramas y algunas frutas. Explora la cocci\u00f3n de cada planta para extraer sus esencias sin estropear sus propiedades y sensorialidad.\n<\/p>\n\n<strong>Jugo<\/strong>\n<\/p>\n\nLos zumos extra\u00eddos con extractor de frutas y vegetales son purificantes y revitalizantes. Se pueden tomar como jugos, o usar unas gotas y mezclarlas con infusiones o tambi\u00e9n externamente sobre la piel.\n<\/p>\n\nSiempre lava las plantas, frutas y verduras antes. Para maximizar la potencia de sus propiedades los jugos se deben tomar inmediatamente despu\u00e9s de haberse extra\u00eddo.\n<\/p>\n\n<strong>Fermentos<\/strong>\n<\/p>\n\nLa poderosa uni\u00f3n entre hierbas y microorganismos puede ser sanadora y sobre todo aportar a nuestra vitalidad en nuestro d\u00eda a d\u00eda. Existen muchas preparaciones probi\u00f3ticas que podemos explorar. Desde vinagre de cidra, kombucha, cervezas herbales hasta aguamiel. Este es todo un universo que ha tomado mucha fuerza pero que adem\u00e1s hace parte de la alimentaci\u00f3n tradicional en muchas culturas ancestrales. Son esenciales en los buenos h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y cuidado.\n<\/p>\n\n<strong>Alm\u00edbares, Mielatos y Syrups<\/strong>\n<\/p>\n\nA trav\u00e9s de la historia algunas culturas ancestrales han incorporado en sus f\u00f3rmulas sanadoras formas de az\u00facar como la miel, el ghee, la panela, el jugo de ca\u00f1a. Es importante aclarar que el az\u00facar en general, especialmente si est\u00e1 refinada, es muy da\u00f1ina. Es mejor consumirla en peque\u00f1as dosis. La raz\u00f3n es que estamos viviendo una epidemia de resistencia a la insulina, alteraciones metab\u00f3licas y mucha gente es prediab\u00e9tica sin saberlo.\n<\/p>\n\nAntiguamente estos dulces bases eran veh\u00edculos para llevar las hierbas al nivel de tejido requerido. Usualmente est\u00e1n vinculadas con los pulmones. La miel es un gran emoliente natural que alivia la garganta y el tejido pulmonar. Se pueden tomar directamente (una cucharadita) o diluirla en una infusi\u00f3n af\u00edn.\n<\/p>\n\nSe pueden preparar con aceites esenciales us\u00e1ndolos en dosis m\u00ednimas o dejando macerar en la base las hierbas maceradas por 3 meses.&#13;\n<p>\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Infusi\u00f3n Para preparar una infusi\u00f3n sumerges la mezcla de hierbas o t\u00e9 en agua caliente entre 70 y 95 grados, la dejas el tiempo indicado (de 3 a 5 minutos). Es ideal para extraer las propiedades de hojas, flores, y algunas frutas. Calcula m\u00e1s o menos una cucharadita por taza. Para ahondar m\u00e1s en este [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":34591,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1176],"tags":[1308,1307,1170,1173,1309,1169],"class_list":["post-34592","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-preparations","tag-connection","tag-detoxify","tag-infusion","tag-natural-medicine","tag-preparations","tag-tea"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Herbal preparations for drinking and eating - Munay Herbal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/munayherbal.com\/en\/herbal-preparations-for-drinking-and-eating\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Herbal preparations for drinking and eating - Munay Herbal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Infusi\u00f3n Para preparar una infusi\u00f3n sumerges la mezcla de hierbas o t\u00e9 en agua caliente entre 70 y 95 grados, la dejas el tiempo indicado (de 3 a 5 minutos). Es ideal para extraer las propiedades de hojas, flores, y algunas frutas. Calcula m\u00e1s o menos una cucharadita por taza. Para ahondar m\u00e1s en este [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/munayherbal.com\/en\/herbal-preparations-for-drinking-and-eating\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Munay Herbal\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-10T21:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-14T20:54:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/munayherbal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/entradas-blog-beber-alimentarse-1.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Munay Herbal\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Munay Herbal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Herbal preparations for drinking and eating - Munay Herbal","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/herbal-preparations-for-drinking-and-eating\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Herbal preparations for drinking and eating - Munay Herbal","og_description":"Infusi\u00f3n Para preparar una infusi\u00f3n sumerges la mezcla de hierbas o t\u00e9 en agua caliente entre 70 y 95 grados, la dejas el tiempo indicado (de 3 a 5 minutos). Es ideal para extraer las propiedades de hojas, flores, y algunas frutas. Calcula m\u00e1s o menos una cucharadita por taza. Para ahondar m\u00e1s en este [&hellip;]","og_url":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/herbal-preparations-for-drinking-and-eating\/","og_site_name":"Munay Herbal","article_published_time":"2020-10-10T21:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-09-14T20:54:20+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":800,"url":"https:\/\/munayherbal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/entradas-blog-beber-alimentarse-1.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Munay Herbal","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Munay Herbal","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/herbal-preparations-for-drinking-and-eating\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/herbal-preparations-for-drinking-and-eating\/"},"author":{"name":"Munay Herbal","@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/#\/schema\/person\/84a9fa0786f9a37e394c35a3a87921e5"},"headline":"Herbal preparations for drinking and eating","datePublished":"2020-10-10T21:00:00+00:00","dateModified":"2026-09-14T20:54:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/herbal-preparations-for-drinking-and-eating\/"},"wordCount":697,"publisher":{"@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/herbal-preparations-for-drinking-and-eating\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/munayherbal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/entradas-blog-beber-alimentarse-1.webp","keywords":["connection","detoxify","infusion","natural medicine","preparations","tea"],"articleSection":["Preparations"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/herbal-preparations-for-drinking-and-eating\/","url":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/herbal-preparations-for-drinking-and-eating\/","name":"Herbal preparations for drinking and eating - Munay Herbal","isPartOf":{"@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/herbal-preparations-for-drinking-and-eating\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/herbal-preparations-for-drinking-and-eating\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/munayherbal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/entradas-blog-beber-alimentarse-1.webp","datePublished":"2020-10-10T21:00:00+00:00","dateModified":"2026-09-14T20:54:20+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/herbal-preparations-for-drinking-and-eating\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/munayherbal.com\/en\/herbal-preparations-for-drinking-and-eating\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/herbal-preparations-for-drinking-and-eating\/#primaryimage","url":"https:\/\/munayherbal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/entradas-blog-beber-alimentarse-1.webp","contentUrl":"https:\/\/munayherbal.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/entradas-blog-beber-alimentarse-1.webp","width":1800,"height":800,"caption":"drinking and eating"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/herbal-preparations-for-drinking-and-eating\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/start-2\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Herbal preparations for drinking and eating"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/#website","url":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/","name":"Munay Herbal","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/#organization","name":"Munay Herbal","url":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/munayherbal.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Mesa-de-trabajo-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/munayherbal.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Mesa-de-trabajo-1-1.png","width":535,"height":72,"caption":"Munay Herbal"},"image":{"@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/#\/schema\/person\/84a9fa0786f9a37e394c35a3a87921e5","name":"Munay Herbal","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d18127318c2288355df0e266da31793fa106b35067128b7d76eee9700bf3c2cb?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d18127318c2288355df0e266da31793fa106b35067128b7d76eee9700bf3c2cb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d18127318c2288355df0e266da31793fa106b35067128b7d76eee9700bf3c2cb?s=96&d=mm&r=g","caption":"Munay Herbal"},"url":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/author\/munayherbal\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34592"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34796,"href":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34592\/revisions\/34796"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34591"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/munayherbal.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}